Jeśli rozważasz wprowadzenie dziecku pokarmów stałych, możesz się zastanawiać: Czy niemowlę może jeść mango? Poza tym, że są pyszne, mango są łatwe do podania i występują w wielu odmianach. Możesz podawać dziecku mango już od 6 miesiąca życia, ale upewnij się, że owoc jest miękki i dojrzały. Najlepiej też poczekać, aż Twoje niemowlę będzie rozwojowo gotowe na pokarmy stałe.
Jeśli Twoje dziecko ma historię alergii pokarmowych, skonsultuj się z pediatrą przed wprowadzeniem dziecku mango. Jeśli nie jest uczulone, pocieraj trochę miąższu na skórze dziecka i odczekaj kilka dni, aby zobaczyć, czy pojawi się u niego wysypka. Rodzice powinni również unikać najbardziej włóknistych odmian mango, ponieważ mogą one podrażniać układ pokarmowy i powodować biegunkę. Unikaj także wprowadzania mango, które zostało przecięte lub przechowywane dłużej niż jeden dzień.
Jedno mango zawiera beta-karoten, silny przeciwutleniacz, który może wspierać rozwój układu odpornościowego dziecka i poprawić jego wzrok. Mango jest również dobrym źródłem błonnika. Jeśli tylko Twoje dziecko nie jest zbyt wybredne w stosunku do mango, nie powinno mieć problemu. I tak długo, jak nie dodasz żadnego cukru, mango jest bezpiecznym wyborem do odstawienia dziecka od piersi.
Dojrzałe mango powinno być dokładnie oczyszczone przed karmieniem. Możesz użyć mieszaniny jednej łyżki stołowej sody oczyszczonej na pięć litrów wody, aby dokładnie oczyścić mango. Następnie pokrój owoc na małe kawałki i podaj dziecku jedzenie palcami. Jeśli dojrzałe mango nie jest wystarczająco dojrzałe dla Twojego niemowlęcia, możesz je zmiażdżyć na gładkie puree lub zrobić puree z mango.
Mango jest bogate w witaminę C, błonnik pokarmowy i żelazo. Witamina C pomaga dziecku wchłaniać żelazo, a witamina A poprawia wzrok i skórę. Żelazo jest ważne dla układu odpornościowego i może zapobiegać anemii. Wreszcie, mango jest dobrym źródłem potasu. Możesz podać pokrojone mango do baby-led weaning, ale pamiętaj, aby najpierw usunąć pit i miąższ.
Jeśli obawiasz się, że twoje dziecko jest uczulone na mango, możesz spróbować wymieszać puree z mango z innymi pokarmami. Mango jest zazwyczaj silnie uczulające, więc należy uważać, aby nie mieszać owocu z nowymi pokarmami. Niektóre pokarmy, które można wypróbować z mango to przecier jabłkowy, kabaczek z masłem lub puree bananowe. Nigdy jednak nie należy mieszać mango z niepokrojonym mango, ponieważ niepokrojone owoce mogą powodować problemy, takie jak biegunka i wysypka.
Mango jest doskonałym źródłem witaminy A, C i innych przeciwutleniaczy. Stanowią również dobre źródło żelaza, które pomaga zapobiegać anemii i poprawia produkcję czerwonych krwinek. Witamina A pomaga zachować zdrowe oczy dziecka, zapobiegając suchości, swędzeniu i problemom z rogówką. Mango jest również doskonałym źródłem witaminy A, która utrzymuje ich skórę i oczy zdrowe i wolne od trądziku.
Podobne tematy
